辛い時。
なるべく、外に出かけるようにしている。
出来れば『自然』がある場所。
辛い時、頭の中は結構ネガティブなことばかり。
特に、傷ついたり自信を失っている時は。
自分自身も不器用人間なので、
上手く適応出来ない、継続出来ないとか、
傷つくことも色々。
「どうしてこんなに辛い思いをしないといけないの？」
「もう無理だ。」
「怖い。」
「どうせ出来ない。」
………自信も失うし、もう涙が止まらないぐらい。
最初は腰が重いかも知れないけど、
「とりあえず」外に出かけてみる。
外へ出て周りを見ると
太陽、山、海（波）、川（流れ）、風、空、鳥、植物………。
全てが「自然体」（あるがまま）でいる。
無理矢理どうにかしようとする訳でもない。
「気分の良い悪い」とか「辛い、楽しい」で動いている（変化している）訳でもない。
あれ？
『自分、全然「自然」じゃないじゃん。』
って気づいた。
今までの
「どうしてこんなに辛い思いをしないといけないの？」
「もう無理だ。」
「怖い。」
「どうせ出来ない。」
ネガティブ感情で頭の中がいっぱいだった自分に、
『あなた、そんなに悩んだり自分を否定するのは不自然ですよ。』
『まぁ、リラックスしてしなさいよ。』
って言われた気がして。
何だか心も落ち着き、冷静になれたような。
（自分で勝手に納得しているだけかも知れないけど）
人生においても
何だか上手くいかない時、
もしかしたら「不自然」なことが起きているのかも。
ちなみに「自然体な人」と一緒にいると「落ち着く」のも同じ事なのでしょうね。