「コスメと心地良い暮らし。」

となりのリリーさん

「自然」の教え。

 

 

辛い時。

 

なるべく、外に出かけるようにしている。

出来れば『自然』がある場所。

 

辛い時、頭の中は結構ネガティブなことばかり。

特に、傷ついたり自信を失っている時は。

 

自分自身も不器用人間なので、
上手く適応出来ない、継続出来ないとか、
傷つくことも色々。

 

「どうしてこんなに辛い思いをしないといけないの?」
「もう無理だ。」
「怖い。」
「どうせ出来ない。」

………自信も失うし、もう涙が止まらないぐらい。

 

最初は腰が重いかも知れないけど、
「とりあえず」外に出かけてみる。

 

外へ出て周りを見ると
太陽、山、海(波)、川(流れ)、風、空、鳥、植物………。

 

全てが「自然体」(あるがまま)でいる。

 

無理矢理どうにかしようとする訳でもない。
「気分の良い悪い」とか「辛い、楽しい」で動いている(変化している)訳でもない。

 

あれ?

『自分、全然「自然」じゃないじゃん。』

って気づいた。

 

今までの

「どうしてこんなに辛い思いをしないといけないの?」
「もう無理だ。」
「怖い。」
「どうせ出来ない。」

 

ネガティブ感情で頭の中がいっぱいだった自分に、

『あなた、そんなに悩んだり自分を否定するのは不自然ですよ。』

『まぁ、リラックスしてしなさいよ。』

って言われた気がして。

何だか心も落ち着き、冷静になれたような。
(自分で勝手に納得しているだけかも知れないけど)

 

人生においても
何だか上手くいかない時、
もしかしたら「不自然」なことが起きているのかも。

 

ちなみに「自然体な人」と一緒にいると「落ち着く」のも同じ事なのでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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